اربح هدايا مجانية يقبل جميع الدول حتى العربية

موقع يربحك العديد من الجوائز المجانية

من خلال التسجيل من الرابط

اضغط هنا


و بعد ملا البيانات من الاسم و اللقب و البلد و الايميل و رقم الهاتف


قم بالضغط الذي يصلك الى الايميل لتفعيل الحساب

بالدخول الى الحساب اضغط على

complete the missions

و اختر احدى الاختيارين

بعد جمع النقاط يمكنك استبدالها بهدايا

يقبل جميع الدول

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

وصفة لتوحيد لون البشرة طبيعيا

وصفة لتوحيد لونالبشرة طبيعيا

الوصفة تتكون من :

2 ملاعق كبيرة مسحوق الارز

2 ملاعق كبيرة بيكاربونات الصوديوم

2 ملاعق كبيرة مسحوق جوز الهند

كاس كبير مسحوق الحليب



قومي بتبليل الجسم اولا و اخلطي المكونات و ضعيها على الجسم  دعيها تنشف ثم اغسلي جسمك

تستعمل مرة او مرتين في الاسبوع

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

تنمية القدرة على النوم

الكل يعرف ان التنمية تكون في الاشياء الايجابية و التي من خلالها نستطيع التقدم و التطور في حياتنا
و بالتالي تقديم ما هو افضل لراحتنا المادية و المعنوية و بما اننا نتحدث عن الراحة وجب الحديث عن النوم و الذي ياخذ قسطا كبيرامن اعمارنا اذ يحتل النصف تقريبا
لكن هنك بعض الاشخاص الذين يعانون من الارق المزمن و الدائم لسنوات اذ لا يمكنهم النوم
و الهدف من هذا المقال تقديم بعض النصائح لهؤلاء الاشخاص

اولا
يجب اعادة التفكير و الاقتناع بانهم يستطيعون النوم تحت اي ظرف من الظروف

ثانيا

محاولة اخذ قسط من الراحة كلما تسنى لهم ذلك

ثالثا

التوجه الى الاماكن الهادئة

رابعا

الابتعاد عن الادوية و العقاقير المساعدة على النوه و المهدئات و اخذ اعشاب طبيعية تهدئ الاعصاب و ترخي الجسد

و بهذا يكون النوم اكثر سهولة و متعة

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

اربح هاتف ذكي جائزة مجانا

للمشاركة في المسابقة 

اضغط هنا

الجوائز عبارة عن هاتفين 

 مسابقة للفوز بهاتف ONEPLUS TWO

طريقة المشاركة عبر اتباع الخطوات المبينة عند تسجيل الدخول و هي 

-يجب ان تكون معجب بالصفحة على الفيس بوك
-يجب ان تضغط اعجاب للمنشور
-يجب ان تقوم بنشر المنشور في صفحتك الشخصية
و اقتراح جائزة المسابقة القادمة

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

برناج رامز واكل الجو و حقيقته الجديدة

ابهر العالم هذا البرنامج الجديد  من خلال نسب المشاهدة العالية و السبب غرابة البرنامج


انه برنامج رامز واكل الجو الذي يقوم بتقدبم مقالب للفنانين الذينظاهريا وقعو في المقلب لكن الاشاعات المنتشرة حول البرنامج تقول

 بان الفنانين كانو على علم بالمقلب 

 هذا من خلال ما نشر عن حلقة باريس هيلتون ابنة مالك فنادق الهيلتون 

و قد نشر الموقع عن الاتفاقية التي كانت بين الانتاج و الفنانة باريس هيلتون و هذا الاخير تضمن تفاصيل البرنامج 

الدور المطلوب من الفنانين هو اظهار الرعب و الخوف اثناء الطيران و الغضب من رامز عند النهاية،

اثار الجدل في الصحف و البرامج الناقدة 

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

مواقع ترجمة متخصصة

اقترح لكم هذه المجموعة من المواقع التي تقوم بترجمة النصوص و المقالات العلمية و الادبية

المواقع مختلفة عن ترجمة غوغل فهي اكثر احترافية


المواقع

1

2



3

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

طريقة تحضير بوراك بالدجاج لذيذ جدا

المقادير
صدر دجاج
زيت
فلفل اسود
بصلة
ملح
كسبر
ديول
جبن
التحضير

ضعي صدر الدجاج مع البصل و الزيت و الملح و الفلفل الاسود و الكسبر  و الماء و اتركيها حتى ينضج الدجاج قومي بتفتيته الى
قطع صغيرة

في مقلاة ضعي البصل المقطع شرائح في الزيت و الملح و اقليه حتى يتغير لونه

عند نضج البصل ضعيه مع الدجاج و الجبن بكثرة و الملح و الدبشة مقطعة و بيض ني و ضعي الكل في الديول و اطويه بعد ذلك اقليه

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo